病情分析： 您好，十三四岁的孩子每天睡眠时间应保证在八小时左右，如果睡眠不充足，势必影响到记忆、逻辑等能力，最终影响到学习效果。
意见建议：如果晚上功课多，可以睡七个小时，但中午必须补眠一小时，如果晚上睡眠充足，中午最好浅睡半小时来恢复脑力和体力，祝您生活愉快！
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