急性腰扭伤可不可以吃红枣和枸杞

急性腰扭伤可以吃红枣和枸杞。原因说明：红枣性温味甘，含有较多的矿物质，如磷、铁、锌等，以及多种维生素，急性腰扭伤患者食用红枣可以活血化瘀，促进血液循环，有利于身体康复。

枸杞性平味甘，除了含有较多的矿物质和维生素，尤其是维生素A，还含有枸杞多糖，食用可以护肝明目，增强身体的免疫力，有助于腰部恢复。