多动症的发病原因与铅过量有一定的关系，而通过补充锌、硒等有益元素，能有效起到排铅的作用，从而有利于多动症的恢复平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋等。
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