你好，根据你描述的情况这可能是血虚。推荐个简单的办法，你可以用黄芪、当归泡水喝。这是气血双补的。黄芪当归茶功效：气血双补，气血虚弱，阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶。
感冒病人，经期的女性不能喝当归黄芪茶
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