高压210低压140

你好，据你所示的情况，

1，你的血压确实很高，必须要联合使用降压药来治疗，可以用洛丁新或施慧达这些长效药加倍他乐克联合降压，不但效果好，而且副作用小。

2，平时要注意的是，不喝酒吸烟，不吃剌激性食物，饮食以清淡为主，低脂、低盐、低胆固醇，低糖，多吃蔬菜水果，防感冒，适当活动，不要烦恼，开心快乐。