病情分析：您好，根据您提供的资料，剧烈运动后，肌肉长时间处于紧张状态，放松后易出现疲劳酸痛症状。意见建议：您好，建议您每天运动完，应用热水泡澡，可以很好的缓解运动后肌肉酸痛。
亦可以局部做一些按摩，不过效果不是很好。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
