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患者提问

每天深度睡眠多久才是正常呢?

每天深度睡眠多久才是正常呢?
提问时间:2020-09-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你的描述看,一般睡眠需要至少8个小时才可保证身体各方面的正常。,你好,鉴于你的具体情况看,至少深度睡眠至少要4个小时才可吧。

    你不要过于紧张。祝您身体健康。

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