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心理障碍后怎么锻炼

我之前有心理障碍，经过一段时间治疗之后，情况比原来好了一点但是不明显，心理障碍后应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

存在心理障碍的问题需要调整好自己的心态，需要保持放松的心情，需要保持积极乐观的心态，可以建立健康的兴趣爱好，必要的时候需要就心理医生进行细致的调理。
平时要多和别人交流。

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