退脚怕冷怕空调和电扇吹腿和脚像针扎一样很难受

病情分析： 从中医的角度来讲，这属于阳虚的表现。阳虚不能温煦四肢，故而出现遇寒或遇风则出现冷痛。意见建议：1、每天吃三至五片的生姜，最好含服细嚼慢咽，为什么呢，人的舌下有丰富的神经组织，会更好吸收姜的精华。

平时食物都吃点辛辣和温热来温暖你的身体；2每天坚持按摩或拍打全身的穴位，疏通经络帮助血液循环系统；3、每天晚上坚持用艾草、花椒、红花泡脚。

4、坚持走路是最好的养生方法。