怎么样促进钙的吸收

钙剂在人体内吸收和利用需要有维生素D的参与，如果缺乏维生素D，钙质就无法正常的吸收和利用而导致缺钙。指导意见你好，你的情况可以在服用钙剂或多食高钙食物的情况下，加用维生素AD进行治疗。

这样有利于钙质的吸收和利用，并注意适当的多晒点太阳，这样可以有效的是维生素D转换为有活性的D3。