想减肥锻炼了半个月结果越来越壮了

问题分析：你好，一般肥胖可能与热量摄入较高，能量消耗较少有关，此外不合理的饮食，心里情绪变化也有一定的影响，综合考虑一下。

意见建议：你好，一般有氧运动主要是促进脂肪消耗，提高运动耐力，而抗阻运动，力量性训练可以促进肌纤维增粗，所以，可能为抗阻运动较多导致，当然只是猜测，一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动加饮食控制，适当多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，当然部分患者并不适宜上述治疗方法。