沈阳专治失眠症医院【效果好吗

根据您的叙述，您可能是脾肾阴虚导致的，脾肾统神，脾肾阴虚则神明失养而多梦易醒，脾阴虚阴液不布而大便干，长期阴虚体内热伏，邪热外越表现为荨麻疹等皮肤症状。

您应该在白天多喝水，晚上就不要喝了，以免影响睡眠。平时多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，每天养成大便的习惯，即是没有便意，也要定时去厕所，久而久之就会养成每天大便的习惯了。