膝盖发凉是怎么回事

应该是风湿类的疾病，原因可能是因为保暖不力，导致关节受凉，长期处在一个湿气重的环境中也有一定的关系。建议在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

其次洗完澡或是泡完热水澡，擦干应立刻穿上护膝保温，不要受寒。睡前可以用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。