你好，我们认为你是咽炎，是咽黏膜慢性炎症，弥漫性炎症常为上呼吸道慢性其他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。
我们建议你平时注意好卫生，不要大声说话，尽量少用嗓子，多喝水，多吃瓜果蔬菜，禁忌辛辣刺激性食物。
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