你这样应和慢性的咽炎，或者气候干燥，打呼噜，睡眠用嘴呼吸的原因，可以适当的观察一下有无异常的喜欢饮食的辛辣，使用空调是原因，可以用中药的方法养气血。
喝一些蔬菜汤保养气血，可用连翘，金银花，百合，玉竹，甘草等药物，可以看看中医用药
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