你好，根据你的描述了解你的症状分析，目前考虑你可能是有粉刺痤疮失眠等，可以是内分泌失调也可能和饮食，精神压力过大有关。
建议平时要禁食辛辣多饮水多运动，结合症状可以对症口服药物，或到医院就诊，祝健康。
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