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指导意见：<br>你好：<br/> 左旋肉碱即肉毒碱。其作用主要是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。

实质上左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。根据肥胖的发生机理，建议你从饮食和运动两个方面去做。

在饮食上保持合理饮食结构，低脂、低热量饮食，多吃蔬菜水果并规律饮食；二是积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，最好每次30分钟以上，如游泳、慢跑等。