问题分析:你好 你说的这种 训练很难改变骨骼的粗细,但科学的力量训练能使你的手腕骨骼变硬意见建议:注意 所以科学的手腕训练可以使手腕有些微的增粗。
但不像肌肉那样增粗度明显
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