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治疗肾结石什么运动最好

我前段时间去做了体检。今天刚刚拿到体检报告，显示肾上有几个小结石，让我在平时的生活上多加注意，要运动，什么运动比较好？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

治疗肾结石可以跑步、爬楼梯、跳绳、跳远、跳高，这些运动都有利于肾结石的排出，最实用又可以风雨无阻的运动就是走楼梯，或是原地蹦跳。
平时的时候一定要注意尽量的多饮水，减少草酸盐食物的摄入，同时一定要注意不要吃含钙比较高食物。

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