补气血吃什么食物？

补气血的话应该多吃一些补血和热性的食物应该多吃一点辣椒或者是辛辣的食物，但是不可以太过刺激。还要少吃凉性的生冷的食物这些都可能会使你的体质进一步的偏向阴寒，平时应该多吃一些桂圆少吃一些草莓绿豆，百合。

如果有条件的话还可以多喝一些红糖水和生姜。平时可以适当的增加一些体育锻炼，多走动走动会对全身的血液循环有一个很好的帮助。