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问患者提问

吃什么皮肤变黑

最近不知道我是怎么了，皮肤开始发黑了，尤其是在脸上，我平时也不出去晒太阳，就这样皮肤变黑了我觉得很奇怪，怎么回事？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

皮肤发黑和自己的饮食生活作息息息相关的。如果你喜欢吃含有黑色素物质的食物，一段时间后就会变黑，比如酱油等物质就含有色素。
经常熬夜也会导致人体发黑。所以尽量吃些含有蛋白质维生素丰富的食物，要有充足的睡眠，防止衰老。

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