头疼，头晕，瞌睡，身上还没有劲

健康指导：您好！您最近是否有睡眠不足或者是精神压力比较大的情况，建议您先舒缓一下心情，避免不必要的活动和刺激，保持好的状态，多吃一些含蛋白质以及氨基酸、脂类物质丰富的食物，比如说瘦肉、禽类、豆制品以及蛋奶类等食物，对于补充能量和营养都有帮助，希望我的回复对您有所帮助！