最近老是睡眠质量不好,晚上多梦

这种情况一般是神经衰弱症,神经衰弱会经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.常表现为；

易兴奋又易疲劳.情绪波动大,遇事容易激动,烦躁易怒,担心和紧张不安.因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛.睡眠障碍.表现为入睡困难,易惊醒,多梦.治疗神经衰弱的方法不少,如药物治疗,心理治疗,康复治疗,物理治疗,中医治疗等等,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异。