问患者提问

我每天快临近夜晚时，都会感到心慌，恐惧

病情已有一年多了，就是每天天黑都感到心慌，恐惧，压抑，晚上睡觉就觉得呼吸困难，像是快死了一样，好难入睡啊，只是有当地市级医院看了一下，打点滴，老不好，拍片说是心脏的框架有了问题~曾经治疗情况和效果:没有什么很好的效果，只是吃些脑宁片才能入睡想得到怎样的帮助:我想睡好每一晚的觉，不想那样生不如死的了，好怕啊

提问时间：2020-06-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，这个的话，自己要放松一些。,建议你自己不要太紧张，自己要注意调节自己，可以在自己睡觉的时候听听一些舒缓的歌、泡泡脚、喝杯温牛奶都是可以促进自己的睡眠质量的，早上的话，可以多参加一些运动锻炼，生活规律一些，注意劳逸结合就是很好的。

相关问题