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老是感觉很疲倦，眼睛睁不开

老是感觉很疲倦，眼睛睁不开，睡眠也不太好，一睡着就做梦，一觉醒来感觉跟没睡一样，生宝宝之后，这种情况更严重了，每天都没精神，记忆力也不行了，这种情况该怎么办呢，可以吃什么药调节吗

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

疲劳所致，总体来说，身体比较弱，营养缺少，休息不够，睡眠不足，建议，加强饮食营养，多食蛋白质类，脂肪类，糖类，可转化成能量，养成规律生活，早睡早起。

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