下楼、下蹲起来时膝盖部分不能受力，请问怎么回事？

性别：女 年龄：30-404个月前，在长时间行走大半天后，第二天，发现下楼和下蹲时左腿都不能弯曲，一弯曲膝盖部分就疼得不行，走平路没什么问题。几个月后，症状逐渐减轻，但至今下蹲起来还是有些障碍，膝盖跪地时左边不能受力，平时慢跑几步还行，快跑就不行，感觉左腿膝盖跟不上。请问这是怎么回事？