问患者提问

睡前喝水多好吗

一到晚上口就很干，所以每天晚上睡前都会喝很多水，这样对身体有影响吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前不要多喝水，这样容易加重胃肠道以及肾脏的负担。晚上机体的代谢是减慢的喝太多水容易导致浮肿，并且，晚上睡眠质量也会下降。

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