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本人男，27岁，184cm90kg属于正常体重吗。

本人男，27岁，184cm90kg属于正常体重吗，怎样才能在正常吃饭的情况下减肥呢

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好多久了，您目前的身高体重还可以，体重指数为26.58属于大于24，属于超重。建议适度运动锻炼增加有氧运动促进新陈代谢多吃蔬菜水果富含维生素蛋白质矿物质食物戒烟戒酒避免大鱼大肉。

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