多梦头紧整天没精神想事多

你好，是不是有什么压力或者事件刺激致使你的情绪受损，出现了失眠，情绪低落，多思多虑，身体不适等症状。可能是有些抑郁症状。

早发现早治疗预后好，所以要及时到精神科进一步做精神检查明确诊断，及时给予抗抑郁药物治疗，自己要调整心态，放松心情，缓解压力，有什么问题及时解决，平时可以做一些放松训练，缓解紧张症状。

祝你早日康复。