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早上四点醒了又睡不着是什么向题?

每晚睡觉到早上四点醒了又睡不着是什么向题吃什么好

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老人睡觉不和年轻人一样，睡觉睡得少，是比较正常的，3：00-5：00是肺经当令，这段时间容易醒，可以多吃一些生萝卜，多吃一些白颜色的东西，对肺有帮助，希望可以早点康复

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