我的手和脚上都有

根据你的描述,估计为湿疹,属过敏引起.是一种常见的表皮炎症,病因比较复杂,一般认为与变态反应有较密切的关系.意见建议:建议口服抗过敏药如 盐酸曲普利定胶囊 或者是氯雷他定片，维生素C，葡萄糖酸钙，外用药膏如 丹皮酚软膏 ，力康霜 等。

.经过治疗，会逐渐恢复，不用担心。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。