不知是否是劲椎病低头，仰头和右摆头都不舒

你好，对于颈椎病，你可以尝试在休息日的时候去医院做做重力牵引，有助于缓解，另外有很多医师说三乌胶好使，应该也可以起到一定的缓解。

建议你平时可以在早间的时候做做运动，慢跑，伸展运动，颈部保健操。晚上睡觉的时候试着换下硬板床，降低枕头的高度这些都能起到缓解。

另外不到万不得已的时候千万别做手术，衷心的祝你早日康复。