腰4/5腰5/骶1椎间盘突出腰椎退行性改

如果有椎管狭窄的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。

具体情况还需要看过您的片子以后确定。平时睡觉的话，建议您不要总是睡软床，容易给腰部一个作用力加重不适。可以选择睡硬板床。