临界高血压的症状高压138低压90

你好，临界高血压即边缘型高血压，稍加不注意容易发展成高血压病。心血管的健康有很大的危害性。注意控制钠盐摄入，最好每日6克以下，同时应增加钾的摄入；

低脂清淡易消化饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等；多做户外活动，坚持体育运动；保持情绪稳定，避免情绪激动；禁酒戒烟，注意休息，不熬夜；

定期测血压，查血脂。