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怎样吃深海鱼油比较好

家里小孩上幼儿园有一段时间了，因为是家里唯一一个小孩，全家人都特别宠着，平时吃的都是特别好的东西，一个朋友是做保健品的听他说小孩现在长身体的时候饮食尤其重要，说吃一些深海鱼油对小孩的大脑脑细胞发育比较好，会变得比较聪明什么的，想问一下怎么吃深海鱼油比较好呢？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以在早晨给小孩吃，搭配着钙之类的东西配着鱼肝油吃效果比较好一些，这是属于保健食品，老少皆宜，但是如果想起到不同的效果就要选用不同的鱼油，如果是小孩或者学生的话，应选择含DHA比较高的，这样有助于他们的大脑发育，再有就是平时饮食搭配好。

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