请问无添加的纯黑芝麻是否可以减肥？

病情分析：你好，觉得你对减肥的理念有些偏差，不是象吃药治病那样吃纯黑芝麻或白芝麻用来减肥，当然芝麻是很好的粮食作物，所含营养成分很丰富，多吃些芝麻对身体健康有利，但不是用于减肥。

意见建议：了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖。减肥要尽量节食尤其富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质，一日三餐都少吃。

结合增加运动消耗能量（多余的脂肪组织）得到减肥的目的。