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身高161体重56千克我想减肥

我下期读高中啦！我想早餐吃牛奶和面包中餐正常吃晚餐吃几个苹果您觉得这样的减肥方法有效么？会不会影响身体健康

提问时间：2020-03-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据你的描述，你是想知道身高161体重56千克想减肥这样的食谱是否可以指导意见你好，这个情况的话不可取。这样的食谱营养不够丰富。
而且类似这样的减肥方式会反弹的。所以一定要配合运动对你长高也有帮助。正餐要好好吃。

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