胶原蛋白是内服还是外用的好

胶原蛋白有滋润皮肤、延缓衰老、美容除皱的功效，外用胶原蛋白能够改善皮肤，能够一定程度提升皮肤的水含量，改善皮肤的细腻度和滋润感，明显改善皮肤问题。

内服的胶原蛋白通过消化系统消化后，只有一部分能够被身体吸收，效率低，还会面临营养摄入过剩的危机。外用胶原蛋白是直接到达皮肤，往往几次就能达到效果，外用胶原蛋白护肤品，内服食物改善细胞组织，内服外用，一举兼得。