问患者提问

患了近视眼平时多吃哪些食物好

我由于最近工作的时候总是面对电脑，一天要工作八个小时以上，弄得我眼睛现在都近视了。去医院做了眼部的检查，医生说我的近视眼不是很严重，通过改善饮食就可以慢慢的缓解。想得到怎样的帮助：请问近视眼一般要多吃什么食物呢？

提问时间：2021-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

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