长胎不长肉

在怀孕期间想要控制好体重，一定要安排合理的饮食，同时可以进行合理的锻炼。由于孕妇的体重情况不一，所以在日常生活中具体操作起来也要有侧重点。

比如如果孕妇偏重，就要减少垃圾食品的摄入，在“不长肉”方面多下工夫；如果孕妇偏轻，则必须多添加一些营养物质，增长优质脂肪，在“长胎”方面多花精力。