病情分析:你好,你这个情况考虑是急性腰扭伤导致的,引起腰部疼痛。指导意见:可以服用美洛昔康消炎镇痛,可以做下针灸,理疗治疗。
平常多做拱桥,飞燕运动,加强腰背肌的肌力。以上是对“我坐在床边转身拿书时把腰扭伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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