前十字韧带手术后

你好，根据你的描述，你的情况是前十字韧带断裂，现在已经手术治疗一个月了．指导意见对于你现在，最主要的是加强功能锻炼，比如坐在窗沿做弯膝关节的锻炼，躺在床上做抬腿运动以及加强股四头肌的功能锻炼，有条件的话可以去医院用膝关节功能锻炼仪ＣＰＭ辅助锻炼；

对于肿胀，可以做做热敷，用热毛巾或者是热水袋等，慢慢锻炼开了就会好的．