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老是爱生病抵抗力差怎么办？

健康咨询描述：身体体质很差，老是爱生病，抵抗力特别差，只要一有传染病什么的一定会被传染上，家里面都很担心，也不知道要怎么办比较好，抵抗力差爱生病有什么好的办法缓解吗，需要吃些什么啊。想得到怎样的帮助：抵抗力差爱生病要吃些什么？

提问时间：2021-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。孩子爱生病抵抗力差需要尽量多吃一些鱼肉、鸡肉、牛羊肉，猪肉这种含油性特别大的少吃一些，鱼肉、鸡肉稍微好一些，要多吃蔬菜和水果要多补微量元素，锌、钙、铁的补充，必要的话可以加一些保健品。

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