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锻炼过后次日肌肉酸痛是长肌肉的表现吗？

锻炼过后次日肌肉酸痛是长肌肉的表现吗？第一次问题补充:(2007-6-22 21:13:01)经常这样因锻炼而痛会增加自己力量吗

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，因为只有每天坚持锻炼，那么肌肉才会越来越发达，所以在这个过程中，意见建议：因为乳酸堆积，所以会产生肌肉酸痛，这是长肌肉一个必须经过的过程，但并不代表肌肉酸痛就可以长肌肉，只要你这么有恒心坚持下去肯定会有效果的。

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