皮肤黑怎么美白效果好

你好，这种情况主要是由于日照黑色素增多的情况，主要还是在于保养才是最主要的，平日尽量不要晒得时间过长。可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。

酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。