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胃火大口臭吃什么?

我的消化系统一直不是很好,而且平常饮食也不是很规律,所以经常会胃胀胃难受,这两天发现吃完饭后总有点烧心的感觉,而且早上起来的时候嘴巴苦苦的,还有一股臭味,听别人说这是胃火太旺了。胃火大口臭吃什么?
提问时间:2020-03-28
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    胃火,严重口臭首先要以清淡饮食为主。可以经常服清胃黄连丸。晚上尽量喝稀饭,不要去饭店吃肥鱼大肉。不喝酒抽烟,多吃蔬菜水果,多喝水。

    每天早上锻炼一会,能坚持饮食调理和锻炼,慢慢会彻底好了的。口臭防治的方法:首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

    其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高脂肪、高蛋白)食物;

    进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

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