腰间盘膨出导致腰疼，怎么办

你好，你所说的情况腰间盘膨出不能坐时间长，坐一会就疼一般来说这种情况最好先需要睡硬板床一个月，腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛。

当然还需要配合理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸、活血止痛胶囊等等治疗。如果经上述积极治疗3-6个月还无效,需要考虑微创开窗髓核摘除术治疗