你好,腿部受伤后,大多在恢复的过程中,会使肌肉收缩或缩短等。指导意见锻炼的目的就是将肌肉进行拉伸,使其能恢复到原来的水平,可能这个过程很痛苦,而且,也不是几周或几个月就能恢复的,可有长期锻炼的准备。
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