我想请问一下，我会经常觉得脖子不舒服，很想用东西遮

问题分析：你的症状是考虑因为长期埋头导致的脖子僵硬的，是需要平时多进行活动的避免长期保持一个姿势的，再就是可以自己进行局部按摩的，是会导致脑部供血不足等问题的意见建议：所以你需要平时劳逸结合不要长期保持一个姿势的，避免因为过度劳累导致的颈椎病的，会出现头晕等症状的，你目前的情况是考虑因为长期局部劳损是有关系的，不是心理问题的