你这样的情况是身体缺乏水分引起的,和体质,生活环境,缺乏维生素等因素都有一定的关系。平时注意多喝开水,多吃水果,蔬菜,牛奶,银耳,香菇,南瓜等食物。
不要每天洗澡,建议3天左右洗澡一次,情况严重的话,也不排除是阴虚的可能,可以自己吃些滋阴润燥的中药,象六味地黄丸。
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